酵素作り


第32回仕込み

2025年2月13日

仕込んだ野菜:12種類

小松菜、伊予柑、春菊、ごぼう、蓮根、ネーブル、キウイ、大根、大豆もやし、カイワレ、キャベツ、人参

Komatsuna, Iyokan orange, shunngiku, burdock, lotus root, navel orange, kiwi fruit, radish, soybean sprouts, bean sprouts, cabbage, carrot

 



第31回仕込み

2025年1月16日

仕込んだ野菜:12種類

白菜、ほうれん草、カブ、セロリ、ポンカン、レモン、キンカン、カリフラワー、芽キャベツ、大根、ケール、人参

Chinese cabbage, spinach, turnip, celery, orange, lemon, kumquat, cauliflower, Brussels sprouts, radish, kale, carrot

 



第30回仕込み

2024年11月7日

秋の仕込みは2週に分けて行いました。

仕込んだ野菜:16種類

①柿、かりん、キャベツ、みかん、もやし、小松菜、カイワレ

②りんご、ブロッコリー、スダチ、カボス、ゆず、みかん、もやし、ほうれん草

Persimmon, quince(karin), cabbage, mandarin orange, bean sprouts, komatsuna, bean sprouts(kaiware)

Apples, broccoli, sudachi, kabosu, yuzu, mandarin oranges, bean sprouts, spinach



第29回仕込み

2024年10月5日

仕込んだ野菜:8種類

しいたけ、いちじく、舞茸、しめじ、あけび、水菜、えのきたけ

Shiitake mushrooms, figs, maitake mushrooms, shimeji mushrooms, akebia japonica, mizuna, enoki mushrooms



第28回仕込み

2024年9月5日

仕込んだ野菜:3種類

ぶどう、梨、しょうが

grape, pear, ginger


発酵への挑戦

微生物や酵素の力を借りて行われる、不思議なプロセスである「発酵」

発酵は、人間にとって有益にも有害にもなる。食べ物のおいしさや栄養価、保存性を高めるだけでなく、腸の調子を整えたり抗酸化作用などの健康効果をもたらす「発酵」。

このサイトは、酵素作りを通して、「発酵」に挑んだ様子を綴ったダイアリーです。


株式会社健康生活グループ友愛

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